《健身教练》

封面

都市白领苏青因长期加班导致身体亚健康,被闺蜜硬拉进一家名为“钢铁之心”的健身工作室。教练周野是前国家举重队员,以严苛毒舌著称,却总在训练后默默为她准备筋膜放松。苏青从最初连一个标准俯卧撑都做不完,到逐渐爱上肌肉酸痛带来的踏实感。两人在增肌减脂的日常中,从互相较劲到彼此依赖,周野用专业与温柔治愈了她的职场焦虑,而苏青也帮他走出了旧伤退役的心理阴影。这部漫画探讨了现代人在快节奏生活中如何通过身体的重塑找回生活的掌控权。

✍️ 白砂糖工作室 📌 连载中 📖 第30话 👀 174.8 万 ⭐ 9.1 分
治愈 运动 都市 情感

章节列表

第30话:秤上的赌约 2026-08-11

苏青的体重在平台期停滞三周,情绪几近崩溃。周野与她立下赌约:若她能在下周体测时突破瓶颈,他就答应她一个任意要求。这个赌约成了她咬牙加练的动力,也悄然拉近了两人的距离。

第29话:退役日的雨 2026-07-21

周野收到国家队老队友的聚会邀请,却迟迟不肯动身。苏青从他的旧物柜里翻出一枚尘封的奖牌,得知那天正是他因伤退役的纪念日。她拉着他雨中夜跑,用汗水代替了当年的眼泪。

第28话:蛋白粉与泡面 2026-06-19

苏青为省时间连续一周用泡面替代晚餐,训练时险些晕倒。周野发现后大发雷霆,却也心疼地每天多花一小时为她备好营养餐。两人在逼仄的厨房里为鸡胸肉调味,争执中飘出了家的味道。

第27话:代偿者 2026-05-22

一位因车祸失去左腿的年轻程序员慕名找到周野,希望用单臂完成引体向上。周野为他定制了特殊的康复训练,苏青也从最初的旁观者变成了最热心的助教,她第一次意识到健身的意义远不止于外形。

第26话:深夜加练 2026-04-05

苏青为准备公司运动会,瞒着周野半夜到工作室加练。结果因动作变形拉伤肩袖,周野接到报警系统通知赶来,背着她去急诊。在空荡的医院走廊里,他第一次握住了她冰冷的手。

第25话:初见的负重 2026-03-07

苏青第一次走进工作室时满脸写着“社畜的疲惫”,周野面无表情地丢给她一个空杠铃杆,让她深蹲。她蹲下去就起不来,他蹲在旁边示范核心收紧,两人在镜子里的身影第一次重叠。

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